病気にならない生命力免疫力が高まる食材
西台クリニック院長済陽高穂医師が、
がんを手術してその後患者さんがどうなったかを調査した結果、
多くの患者さんは、がんの手術した数年後、またがんを発症して
手術をするというパターンを繰り返していたことが分かったそうです。
そして、
がんを繰り返して発症する原因は、患者さんの食生活にあることが
判明したため、患者さんの食生活の改善をしてもらったところ、
手術後のがんの発症が抑えられたことから、普段からの食生活の大切さを実感されたとのことです。
そこで、
何を食べれば良いのか、どういう素材が良いのか、なぜその食材が良いのか、を
研究され、いまでも多くの患者さんが、がんが抑えられたり、それ以上進行しなかったりという
完全に治ってしまったりという好結果の症例がでてきました。
済陽医師が、そこで言われている大切なことがあります。
まだ、がんにり患していない方は、
がん抑制効果のある食材で、そのまま健康維持が可能になります。
そして、
残念ながらがんを発症してしまった人は、適切な医療の治療を受けながら、
がん抑制効果のある食材を取り入れながら治療と食事療法を両立させるようにすれば、
生命力免疫力を高めるめることができるということです。
この治療が必要なのは、自己流で食事療法だけにこだわってしまうことの危険性を示唆されています。
では、
今からご紹介するのは、
治療を必要とする人、治療は必要ないけれど、がん抑制の免疫力を付けたい方の
どちらにも病気にならずに生命力アップする食材をご紹介いたします。
、
生命力免疫力アップ食材
どの病気も免疫力の衰えからやってきます。
ですから、生命力免疫力を高める食材を日常で好んで多めに採るようにすれば、
健康体は取り戻せます。
免疫力アップの代表格は、レモン、ヨーグルト、ハチミツ、りんごです。
この４つの食材は、単品でも、他の食材と併せても採ることが可能です。。
次に、
野菜や果物などのジュースから「酵素」を取り入れる方法です。
野菜や果物は、一度にたくさん食べることができません。
ですから、ジューサーにかけてジュースにして飲めば、
生きた野菜や果物の素材をしっかり採ることができるのです。
では、どんな野菜や果物が良いのか。
＜野菜＞
・キャベツ
・人参
・ブロッコリー
・トマト
・小松菜
・にら
・しゅんぎく
・あしたば
・モロヘイヤ
・ピーマン・パプリカ
・ホウレンソウ
・ダイコン
・かぶ
・セロリ
・ハーブ
・しょうが
＜果物＞
酸味のある果物
・レモン
・グレープフルーツ
・みかん
・プルーン
・ブルーベリー
・かぼす、ゆず、すだちなど
・いちご
・キウイ
などなど季節の旬の果物がいいです。
クエン酸を含む柑橘類が、体内の代謝を正常化します。
次に、
・玄米
・海藻類
・きのこ類
・魚介類
・とり肉
・卵
・たまねぎ、ネギ
・ニンニク
・いも類、レンコン、かぼちゃ
・大豆、大豆加工食品
牛肉、豚肉は、人間の体温より高いので、血栓ができやすいため、なるべくタンパク質は
魚や鶏肉、卵や大豆類から採るのが望ましいです。
これらの玄米から大豆に至る食品は、腸にも優しく、腸内環境も整いやすく、
生命力免疫力アップとなります。
＜嗜好品＞
・緑茶
・紅茶
・コーヒー
・ココア
これらの嗜好品は、抗酸化作用があることです。
抗酸化作用が生命力免疫力アップにつながります。
まとめ
これだけの食材があれば、毎日おいしく料理を作りながら、楽しんで生命力をアップすることが
できますね。
また、野菜ジュースは、低速ジューサーがおススメです。
低速ジューサーは、栄養が取りやすいのです。
これからの人生、生命力免疫力が上がると人生を楽しく過ごせます。
毎日の食材の取り入れてみて下さいね。