ドライマウスの原因
ドライマウスの原因はさまざまです。
大きく二つに分けて、肉体的ストレスと精神的ストレスに分かれます。
持病があって高血圧の薬その他の薬による体と精神のストレス反応によって
ドライマウスの症状が出たりします。
睡眠不足や人間関係のストレス、仕事のストレスなどによっても
ドライマウス症状が現れることがあります。
いずれにしても、
早く元の状態に戻したいですから、
その対策をご紹介します。
唾液の出る周辺マッサージと手足筋肉を動かす
唾液はいろいろな箇所から分泌されます。
ですので、マッサージをして分泌を促すと、唾液が出やすくなる場合があります。
マッサージする場所は、
耳の下、耳下腺のあたり
口の周辺のあたり
顎の下全体を指で押したり刺激を与えます。
それから、
意外と思われるかもしれませんが、
手足をよく動かすことによって
唾液の分泌が促されます。
ウオーキングなどが最適ですね。
毎日10分くらい、一駅歩くなどを試してみるのもいいかもしれません。
また、意外かもしれませんが、
腕の良い鍼灸師さんの治療を受けてみるのも良いですね。
私は、この方法で、下の顎の唾液解決しました。
これだけでも食事がしやすくなりました。
漢方薬など
マッサージのほかに、
シェーグレン症候群などに用いられる漢方薬などを用いる方法もあります。
もちろん、
人の体質や環境によって用いる漢方薬などは変わってきます。
ご参考までに
シェーグレン症候群に処方されている一般の漢方薬をご紹介します。
・麦門冬湯
・白虎加人参湯（ビャッコカニンジントウ）
もちろん、
体質や個人差がありますので、
まずは、
医師や漢方専門の薬剤師さんに相談してみて
体質に応じて処方してもらえます。
まとめ
ドライマウスの原因は、人によって生活サイクルが違います。
そのため、原因も人それぞれです。
まずは、
医師や薬剤師さんや、漢方専門店で
相談してみて
自分に一番合った漢方を選んでもらうのが
解決の早道ですね。